心理諮商/心理治療的療程

　　一般來說，心理治療分為短期治療與長期治療，短期治療設定具體治療目標，在有限的治療次數中達到治療效果，通常為8~12次。長期治療主要針對長久存有的負面情緒、人格狀況、童年創傷議題進行情緒的疏通與培養足夠自我強度為目標，因此需要更久的時間方能達成，因此進行的時間以年為計算。